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Anatoga

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L etude et l enseignement du Yoga a donne lieu a la creation de quantite d ouvrages et de supports. Un gros travail a ete consacre a la mise en relation de l anatomie et des postures. Deux recherches retiennent l attention:

 

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Yoganatomy: Series de videos, dont de nombreux extraits sont dispos sur Youtube. Les deux volumes sont dispos sur le site avec des sous-titres en Francais. C est simple et clair.

 

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L auteur, David Keil, pratique depuis l adolescence. Depuis 1999 il etudie l Ashtanga et se rend regulierement en Inde. Specialise dans l analyse du mouvement et du systeme musculo-squelettique, il enseigne l anatomie a la Miami Educating Hands School of Massage. Il developpe un enseignement ludique et accessible.

 

 

 


 

 

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Bandha Yoga : C est du gros niveau. Les ouvrages sont concus par Ray Long, un chirurgien orthopediste qui pratique depuis 20 ans. Les images sont magnifiques, le contenu precis et epure, parfait pour comprendre les actions musculaires dans les postures. 
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Dans la collection il existe deux volumes generaux:
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Et quatre volumes specifiques, beaucoupl plus approfondis. Ca vaut le coup, le prix qui defiant toute concurence vu la qualite du boulot ( environ 20 eu / volume).

 

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A tester aussi les postures en 3D, ici.

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