Free flow

Méthode Feldenkrais @ Qee

 

Je me suis rendu ce week end chez Qee, un centre de pratiques douces et de Yoga. Dans ce lieu épuré et élégant situé au coeur de Paris, j'ai suivi un stage de méthode Feldenkrais, une technique de rééducation posturale. L'atelier est animé par Antoinette Waroquy, danseuse, praticienne de la méthode depuis plusieurs années ainsi que de Bones for life, largement influencée par Feldenkrais.

 

 

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Le principe du cours est de se mettre à l'écoute de sa posture pour trouver par soi même les corrections dont elle doit faire l'objet. On prête une grande attention au placement du squelette pour permettre à tous les leviers de fonctionner de manière optimale. Sans chercher à forcer, on utilise des gestes très simples, essentiels même (position debout, marche) pour redécouvrir la légerté du geste. 

 

 

Pour mieux comprendre ce qu'est la méthode Feldenkrais:

 

 


 
 

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