Free flow

Slack line

Derniere decouverte en date, la Slackline. Cette pratique qui rappelle le funambulisme consiste a evoluer sur une sangle de 2 a 5 cm tendue entre deux points. Grace au systeme de fixation, le systeme peut etre installe n importe ou. La distance entre les deux points fixes fait varier la tension et la stabilite de la sangle.

 

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Il est possible de marcher, sauter, tourner et de faire a peu pres n importe quoi d autre en fonction de ses capacites. Il existe des competitions dans le monde entier, mais la slackline est egalement un excellent outil de preparation physique pour tout types d activites (Snowboard, surf, arts martiaux...). Si vous venez regulierement sur le blog, vous savez desormais que le travail sur surface instable renforce les muscles stabilisateurs qui permettent un mouvement plus solide et fonctionnel.

 

 

En fonctions des tensions de la sangle, les pratiques changent. La shortline, tres tendue et stable, permet de commencer. La jumpline ou trickline, beaucoup plus longue et instable, permet de travailler comme sur un trampoline (qui ferait 5 cm de large...).

 

 

La highline s utilise au dela de cinq metres de hauteur. Le record est aujourd hui a 1000m de hauteur. Bien sur un equipement de securite est necessaire. Mais certains s adonnent au free solo, la traversee sans equipement... Bien sur il faut bien s entrainer avant parce qu on a droit qu a un seul essai. Moins perilleux, la water line, tendue au dessus d un plan d eau.

 

Et bien sur, certains se sont demande s il etait possible de pratiquer le Yoga dessus... 

 

 

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